Emocje mają znaczenie:

Jak akceptacja uczuć i wsparcie mogą nas wzmocnić? Cześć! Dziś chcę porozmawiać o czymś, co dotyka nas wszystkich- napięciu w cielei emocjach, które czasami wydają się przytłaczające. Może to być trudne, zwłaszczaw okresie dorastania, kiedy zmiany, wyzwania i oczekiwania mogą wywoływać silne uczucia. Nasze ciało i emocje są ze sobą ściśle powiązane, a zrozumienie tej zależności jest kluczowe, by żyć w harmonii z samym sobą. Ciało „sztywnieje” pod wpływem stresu Kiedy doświadczamy trudnych sytuacji, nasze ciało reaguje na nie w sposób obronny. Możesz zauważyć, że gdy czujesz się zestresowana/-y lub przytłoczona/-y, Twoje mięśnie się napinają. To tak, jakby Twoje ciało broniło się przed niebezpieczeństwem poprzez zaciskanie się. Przykładowo, gdy jesteśmy w sytuacji stresowej, nasza szyja, ramiona czy plecy mogą stać ...

więcej

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!

F
F